ฮอร์โมนเจริญเติบโต (HGH) คืออะไร? ประโยชน์ ผลข้างเคียง และข้อเท็จจริงที่คุณควรรู้
Human Growth Hormone (HGH) หรือ ฮอร์โมนเจริญเติบโตของมนุษย์ คือฮอร์โมนสำคัญที่หลั่งจากต่อมใต้สมอง (Pituitary Gland) ซึ่งมีบทบาทอย่างมากต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย การพัฒนาเซลล์กล้ามเนื้อ กระดูก และระบบเผาผลาญ
ในปัจจุบัน HGH ถูกนำมาใช้ในทางการแพทย์และในวงการฟิตเนสเพื่อช่วยในเรื่อง การชะลอวัย, เพิ่มกล้ามเนื้อ, และแม้กระทั่ง ลดไขมัน ทำให้เกิดคำถามมากมายว่า HGH ดีจริงไหม? อันตรายหรือไม่?
ฮอร์โมน HGH ทำหน้าที่อะไรในร่างกาย?
- กระตุ้นการเจริญเติบโตของร่างกาย โดยเฉพาะในวัยเด็กและวัยรุ่น
- เสริมสร้างมวลกระดูกและกล้ามเนื้อ
- เพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงาน และส่งเสริมการใช้ไขมันเป็นพลังงาน
- ส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน
- ซ่อมแซมเซลล์ และเสริมสร้างเนื้อเยื่อที่สึกหรอ
ประโยชน์ของ HGH ที่หลายคนสนใจ
- ✅ เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ: HGH มีบทบาทในการสร้างโปรตีนและการขยายเซลล์กล้ามเนื้อ
- ✅ ลดไขมันสะสม: ส่งเสริมการดึงไขมันมาใช้เป็นพลังงาน โดยเฉพาะบริเวณหน้าท้อง
- ✅ ชะลอวัย (Anti-aging): บางรายงานพบว่า HGH อาจช่วยให้ผิวเรียบเนียนขึ้น พลังงานดีขึ้น
- ✅ เพิ่มพลังงาน ความทนทาน และคุณภาพการนอนหลับ
- ✅ เพิ่มความหนาแน่นของกระดูก และลดความเสี่ยงโรคกระดูกพรุนในผู้สูงอายุ
HGH ใช้ในรูปแบบไหนได้บ้าง?
- ยาฉีด (Injectable HGH) – เป็นรูปแบบที่นิยมและได้ผลเร็วที่สุด
- สเปรย์ใต้ลิ้น (Sublingual Spray) – ดูดซึมผ่านเยื่อเมือกใต้ลิ้น
- อาหารเสริมกระตุ้น HGH (HGH Secretagogues) – ช่วยกระตุ้นต่อมใต้สมองให้หลั่ง HGH ตามธรรมชาติ
💡 หมายเหตุ: เฉพาะการฉีด HGH เท่านั้นที่ให้ผลลัพธ์ที่ชัดเจน
HGH เหมาะกับใคร?
- ผู้ป่วยที่มีภาวะ ขาดฮอร์โมนเจริญเติบโต (GHD)
- ผู้สูงอายุที่มีมวลกล้ามเนื้อลดลง
- นักกีฬาหรือผู้ฝึกเพาะกาย
- ผู้ที่ต้องการฟื้นฟูร่างกายจากการบาดเจ็บ
ผลข้างเคียงของ HGH ที่ควรระวัง
แม้ HGH จะมีประโยชน์มาก แต่การใช้โดยไม่เหมาะสมอาจก่อให้เกิดผลข้างเคียง เช่น:
- บวมตามมือและเท้า
- ปวดข้อและกล้ามเนื้อ
- ภาวะดื้อต่ออินซูลิน (เพิ่มความเสี่ยงเบาหวาน)
- ขยายอวัยวะภายใน (ในกรณีใช้ในปริมาณสูงติดต่อกันนาน ๆ)
- อาจเพิ่มความเสี่ยงของเนื้องอกบางชนิด
